Suspenders4Hope

一件衬衫能救人吗?

有了你的一点帮助，我们认为它可以. #We支持U Suspenders4Hope的综合方法可以帮助我们的社区在心理健康和自杀预防方面产生积极的变化.

用一件吊带希望衬衫来表达你的支持

参加#我们支持u预防自杀培训，穿上你的Suspenders4Hope t恤，开始一场关于心理健康的对话. 提高意识，减少耻辱感，并在你的社区明显支持精神卫生.

然后，通过以下方式改变自己的行为:

• 挑战你对心理健康的偏见
• 注意污名化的语言(这太疯狂了!(她是如此的躁郁症，我完全是强迫症)
• 密切关注朋友的行为变化

建立互助社区

如果你担心身边的人，记得分享、询问、支持.

分享

通过联系与他们分享你的担忧，无论是当面、打电话还是发短信. 听到你的关心往往是分享希望的第一步.

问

直接询问他们的感受，包括他们是否有自杀的念头. 询问不会让某人产生自杀的想法，也再次表明有人关心.

支持

问完之后，不带评判地倾听. 帮助找到你所在地区可用的资源，然后为他们提供必要的服务. 通过回访继续提供支持.

#我们支持预防自杀培训

要了解更多信息，请考虑参加我们的#我们支持u预防自杀培训.

• 由持牌心理学家创作
• 以证据为基础的培训
• 自定进度，60分钟在线培训
• 学习分享、询问、支持的方法来帮助需要帮助的人

任何问题? 联系 咨询 [at] bianlifan.com (咨询[在]nebrwesleyan[点]edu). 

成为#We支持U教职员工心理健康倡导者

• 完成 #我们支持u在线自杀预防培训.
• 一旦您完成培训，请与我们联系 咨询 [at] bianlifan.com (主题:完成了% 20% 23 wesupportu % 20培训% 20% 7 c % 20自由% 20 t恤% 20请求) (咨询[在]nebrwesleyan[点]edu) 为了你的免费t恤，穿上它.
• 教师，鼓励学生参加培训，提供上课时间或额外的学分.
• 通过公开和直接地谈论心理健康，让学生知道不舒服是可以的，从而树立脆弱的榜样.
• 跟着我们走 脸谱网 和 Instagram 并鼓励学生关注咨询服务活动的信息, 关于如何管理心理健康和鼓舞人心的信息的提示.
• 与你的学生联系，并鼓励他们互相联系. 如果学生有困难，请把他们介绍给 辅导服务 或提交关注 保健连接.

教员:订购教室#We支持U卡 

订购我们的#我们在教室里支持u心理健康卡片. 这些卡片很容易融入到你的课程中. 有30多张独特的心理健康活动卡片, 这是将健康融入课堂的最佳方式.

索取你的免费卡片 咨询 [at] bianlifan.com 3(主题:请求% % 20精神% 20健康% 20 % 20 % 20教室% 20卡) (咨询[在]nebrwesleyan[点]edu).

关于# We支持U

#We支持U于2015年在威奇托州立大学启动，当时威奇托州立大学的咨询服务部门获得了SAMHSA加勒特·李·史密斯校园自杀预防补助金，以制定当地的自杀预防计划. 从那笔拨款中, #我们支持你的吊带学生4hope运动和预防自杀训练是如何诞生的, 这是华盛顿州立大学支持学生心理健康的承诺吗. 内布拉斯加州卫斯理大学在校园内实施了#We支持U计划，以持续支持心理健康, 预防自杀, 减少寻求心理健康治疗的耻辱感.